小学足球课堂学什么?不要头疼我帮你编好了!

中国古代的蹴鞠是史料记载的最早的足球活动。从8世纪到19世纪,现代足球运动的前身以各种方式存在着。知道1863年10月26日,世界上第一个正式的足球组织—英格兰足球协会在伦敦成立,这标志着现代足球运动的诞生。足球以皮革或其他合适材料制成,一般由12块正5边形面料与10块正六边形面料拼合而成。球体的圆周,不得超过70厘米,不得少于68厘米。

球性球感能力是指在足球练习中,人体能够比较正确的感知到球的高度、速度、及弹性从而能够熟练的控制球。通过教学练习踩球、拉球、揉球、拨球等多种方法来提高学生对足球的掌控能力,增进孩子们学习足球的兴趣。

踩球:将球放在身前。一只脚的脚前掌踩在球上,另一只脚微屈支撑保持身体平衡。然后跳起,同时在空中换脚,以同样方式踩球练习,按一定节奏反复。

揉球:以左脚支撑、右脚揉球为例,左脚膝关节微屈,保持重心平衡。两臂自然张开协助维持平衡。右脚掌轻踩在球顶部,脚跟稍稍提起,从内向外划圆揉动球体。

拨球:双膝微屈,将球放在两脚之间。上身自然放松,双手自然弯曲放于体侧。练习时,左脚支撑,右腿小腿向内摆动,右脚内侧接触球的中部,将球拨向左脚。同时跳跃换腿重复动作,如此交替进行。

推拉球:队员原地站立,球置于体前。左脚微屈支撑保持身体平衡,右脚脚掌踩球顶部,并向后拖拉至与左脚平行,右换脚型,用脚内侧推球中部向前。

盘带球也叫运球,是身体移动姿势与正常跳动姿势相同,上体稍前倾,步幅稍小,运球腿提起,膝关节稍屈,髋关节前送,提踵,脚尖下指,在着地前用脚背正面触球后中部推送向前。在组织学生练习的时候,先让学生练习单脚运球,在逐步运用双脚练习。

(教学提示:在足球运动中盘带球主要是运动,脚尖、脚背、脚内侧、脚外侧四个部位控制足球,使足球可以按照自己意想的路线行走。

脚尖盘带球一般适合比较开阔的地方,运动员可以用脚尖把球趟出很远的距离,然后加速前进。

脚内侧和脚外侧一般适合在改变足球运行方向的时候使用,使足球向自己的身体内侧运行时用脚内侧,使足球向自己的身外内侧运行时用脚外侧。)

正脚背踢地滚球:直线助跑,支撑脚踏在球的侧方15厘米左右,膝关节微曲,在支撑脚着地的同时,踢球腿以髋关节为轴由后向前摆,在前摆过程中屈膝外展,踢球脚的脚背正对出球方向,小腿急速前摆,脚尖绷紧,脚底与地面垂直,用脚背部位击球的后中部,踢球脚随球前摆落地。

脚底接地滚球:当球接近体前时,支撑脚支撑维持平衡,停球脚脚尖翘起,脚跟稍离地面,以脚掌对准来球方向,当球的顶部刚接触脚掌时,脚踝轻轻下压,支撑腿膝关节配合做适当弯曲以缓冲来球力量。

脚内侧踢地滚球:直线助跑,支撑脚踏在球的侧方15厘米左右,膝关节微曲,在支撑脚着地的同时,踢球腿以髋关节为轴由后向前摆,在前摆过程中屈膝外展,踢球脚的脚内侧正对出球方向,小腿急速前摆,脚尖稍翘起,脚底与地面平行,用脚内侧部位击球的后中部,踢球脚随球前摆落地。

练习方法:学生练习此项目时,可以采用两人一组互帮的模式,来对动作进行一个强化以及纠正。

脚内侧接地滚球:当球接近体前时,支撑脚支撑维持平衡,停球脚脚尖翘起,脚跟稍离地面,以脚掌对准来球方向,当球的顶部刚接触脚掌时,脚踝轻轻下压,支撑腿膝关节配合做适当弯曲以缓冲来球力量。

练习方法:在踢地滚球的后期加入接地滚球,可利用墙壁反弹的效应来进行多次的练习,后期两人一组来回练习。

中圈开球:中圈开球是足球比赛开始的一种方式。在以下两种情况下会在中圈开球开始或者恢复比赛。第一种是上下半场开场时;第二种是当有一方进球后,则由另一方中圈开球。开球可以直接射门得分。

界外球:在比赛进行中,当球出界后,应由出界前最后触球队员的对方队员在球出界处(边线处)一米范围内,将球掷向场内任何方向。界外球是足球比赛中重新开始比赛的一种方式。

掷球是,两脚可以平行站立或前后站立,任何一只脚的部分可以踏在边线上或边线外。但是只要有一只脚越过边线踏在场内,或者踏在线上的脚提起脚跟,致使脚尖踏在场内均属犯规行为。可以附加助跑。

掷界外球的方法是双手持球置于头得后方,面向场内,两手平均用力,从头后经头上用一个完整的连贯动作将球掷于场内。

球门球:球门球是足球比赛中重新开始比赛的一种方式。球门球应由守方球员在球门区直接向球场中提出。球门球一般由守门员开出。球门球可以直接射入对方球门得分;球门球罚出后,足球未离开罚球区而直接进入本方球门,应判重踢。如果球向前踢出后再出底线,应罚对方角球。球未离开罚球区触碰任何球员,应判重踢。对于其他任何违反此规则的应判重踢。

角球:角球是重新开始比赛的一种方式。当球的整体不论在地面或空中越过球门线,而最后触球者为守方队员,判为角球。角球可以直接射入球门得分,但只能是对方球门。角球由进攻队员发出。

练习方法:我们在教授学生足球规则的时候不能单调的只讲,同时可以对学生进行一个实际的操作,让学生有一个切身的体会,也可以让学生进行比赛,在比赛中让学生巩固学习。

动作要领:斜线助跑,助跑方向与出球方向约成45度,最后一步稍大;以支撑脚底积极着地,脚尖指向出球方向,距球内侧后方20~25厘米,膝关节微屈;在支撑的同时,踢球腿已完成后摆,大腿带小腿向前摆动,当大腿摆至与支撑腿接近同一平面时,小腿做爆发式摆动。此时脚尖外转、脚背绷直,以脚背内侧部位触击球。击球后踢球腿及身体继续随球向前。

练习方法:两人一组,一人扔地滚球,另一人慢跑踢滚动中的球,利用球的反弹,建立学生能踢起空中球的自信,熟练后,再进行原地的正脚背踢空中球。

动作要领:直线或斜线助跑均可,立足踏在球的侧后方约15厘米处,脚尖正对射门方向或稍向外展,膝关节微屈;击球前,大腿后摆,小腿折叠由后向前快速挥摆;击球时,摆动腿脚尖内扣,脚背绷直,切削式的踢球后中部或中下部,切削力越大,球飞行的弧度和力量越大;击球的同时,两臂前后自然摆动,以保持身体平衡,用内脚背踢弧线球射门时,采用斜线助跑,击球时摆动腿的脚尖外展,脚背绷直,踢球的用力和方法与外脚背踢球相同。

练习方法:用两个标志桶,设置一个简易的小球门,在远距离设置一个点放球,让学生在一个点进行射门练习。

守门员技术:站位:守门员的准备动作基本是两脚左右开立,约与肩同宽,两膝自然弯屈,两脚跟稍提起,身体略向前倾,重心放在前脚掌上,两臂自然弯屈,掌心向下,两眼注视来球。

2) 接球:接球是守门员必须熟练掌握的技术,同时也是最主要的技术。守门员能否将球接牢,接球的手形有很大的关系。接球时,两手自然张开,拇指相对,食指与拇指成一“桃形”,要接触球的后中部,触球部位以手指为主,手掌上端轻微触球,但是掌心不能触球。在接球的一刹那,两手要有缓冲动作,将球牢牢接在手中。

3) 开球:也可以称之为发球。这是守门员将球投向球场之内,发起进攻的一种技术手段。守门员的开球也分为两种,一种是踢发球,另一种是抛掷球。踢发球可以踢出较远距离,甚至直接将球踢进对方半场,不好的是准确度略差一些。

守门员应注意球的动向,当球过半场时应做好准备,脚步保持轻盈或碎步移动,做好接球准备

在脚内侧传接球的基础上,当迎接来球的时候,不采用停球的方法,直接一脚将球回传过去的方法。此方法也叫撞墙反应。根据来球的落点,及时移动到位,支撑脚与球落点的相对位置在球的侧前方,支撑腿膝关节微屈,身体向接球后球运行的方向偏移;接球腿提起小腿放松,脚尖微翘,脚内侧对着接球后球运行的方向并与地面成一锐角,当球落地反弹刚离地面时,大腿向接球后球运行的方向摆动,用脚内侧部位轻推球的中上部。

训练方法:四名运动员在一个边长8—–12米的正方形场地上站成“十”字形。两名相邻运动员将球直接传给对面的同伴,而其同伴在控好球后再迅速将球传回来。运动员一定要控制好传球的时间,以免传出的球碰在一起。

训练建议:运用不同的传球技术或使用左右脚传球,并在运动员做好准备的情况下,提高第一时间内传球速度。

训练方法:四名运动分别站在6—–12米的正方形场地的边线上。相对的两名运动员同时沿逆时针方向给下一名运动员传球,使球按顺序传起来。在刚开始练习 时候,运动员可以传球之前选控一下球,而后,应尽量直接在第一时间内传球,以保证球一直处于运动状态中。

训练方法:五名运动员站在7—-10米的正方形场地的四角,其中一个角有两名运动员。同一角两名运动员中的一人将球传给下一个角的运动员,这个角上的运动员控制好球后,再将球继续往下传。注意,每一名运动员在传球后都要沿正方形场地跑到下角。

训练方法:四名运动彼此之间7——12米,每人一球面对中间的一名运动员站成“十”字形,中间的这名队员为无球队员。第一名运动员向中间的无球队员传球,无球队员控好球后再迅速将球传回去,然后无球队员再转向第二名运动员去接其传球。训练如此反复进行下去,在训练一段时间后或者传出一定数量的球后中间队员和其他队员交换位置。

训练建议:要求所有地运动员在力所能及的范围内一次性传球或者改变传球方向、传球的速度,并使用左右脚传球。

训练方法:4—–5名运动员在一个边长12米的正方形场地里,在面对一名防守队员逼抢的情况下,通过相互之间的传球保持对球的控制。四名运动员可以跑动到 场地中的任何位置,而防守队员尽力抢断球,抢到球后两人互换。

训练方法:8名或更多名运动员手拉手组成一个圆形“锁链”,同时安排一名运动员站在中间。“锁链”上的运动员之间相互传球,而中间的那名运动员则阻止其传球。如果哪名运动员由于传球失误而失去对球的控制权,那么他要和中间的那名运动员交换位置,变成防守队员。训练器材:1个足球。

训练方法:8——10名运动员沿着中圈或类似中圈的区域站立,两名持球运动员站在圆圈中间,外面的运动员沿圆圈慢跑,中间的两名运动员保持一定的距离,依次给圆圈上的运动员传球,运动员在跑动中接球后迅速将球回传,训练如此反复进行下支去。

训练建议:要求中央的运动员向任何方向传球,并加快传球速度。此外教练员要变换运动员的角色,从而使运动员能在外圈和中央都 得到锻炼。

根据来球落点,及时前移迎球,支撑脚站在落点侧后方,脚尖正对来球方向,球落地瞬间,用前脚掌去触球的中上部,微仰膝,用脚掌将球接在体前。若需接在身后则应在触球瞬间继续屈膝,将球问拉,并伴随支抒胸以前脚掌为轴旋转90”以上。

直传斜插:直传顾名思义就是直线传球,斜插就是在不越位的情况下杀入对方防守队员的身后,2过1就是2个队员的配合,比如球员A拿球传给球员B,然后球员B不停球直接传回给球员A以达到过人的目的。

斜传直插:斜传顾名思义就是斜向传球,直插就是在不越位的情况下杀入对方防守队员的身后,2过1就是2个队员的配合,比如球员A拿球传给球员B,然后球员B不停球直接传回给球员A以达到过人的目的。

长度:最长75米,最短45米;宽度:最长56米,最短28米。在比赛场地内,禁区是以9米为半径向场内画一弧线与门柱两边的球门线相连的区域。点球点距球门线米。中圈是以球场中心为中心半径为9米的圆。

一场比赛应由两队参加,每队上场队员不得多于8人,其中必须有1人为守门员。如果比赛前任何一队队员少于5人或在比赛中队员被罚出场致使场内队员少于5人时,该场比赛队员少的队为弃权,对方2:0胜,如对方净胜球数超过2个,则按实际比分计。每场比赛准许换三个人。

比赛时间分为两个30分钟相等的半场。在每半场比赛因各种原因损失的所有时间应被扣除。在每半场比赛结束时,如因执行罚点球,应允许延长时间执行罚完点球为止。上下半场之间的休息时间不得超过10分钟。半决赛及决赛,若在比赛时间内不能决出胜负,立即进行点球决战。

裁判员认为,如果队员草率地、鲁莽地或使用过分的力量在双方进行争抢或对方队员控制球时实施铲抢,被视为严重犯规,判给对方直接任意球,可根据犯规严重情况给予黄牌警告或罚出场。

这条规则是和十一人制规则最大的区别,说明七人制足球对于不论从各方向进行的铲球只要动作过大、力量过分都进行判罚。原则上不允许铲抢。

(1)任意球 任意球有直接任意球和间接任意球两种,直接任意球直接入门得分,间接任意球直接入门不算得分,除非球入门前碰对方或本方队员进门可算得分。

球在踢出前对方进入距球9米以内,裁判员应该罚球延至符合规则规定后再开出,对进入9米内的对方球员给予警告。

球踢出后没有碰到本方队员或对方队员、踢任意球者再次触球示为重踢,判给对方在原地点踢间接任意球。

裁判员认为,罚球队员有意拖延比赛时间,可出黄牌,并判对方在原地点踢间接任意球。

在本方禁区内踢任意球,球要出罚球区比赛才算开始。在对方罚球区内踢任意球,球应放在距犯规地点最近的罚球区线)点球

当球的整体从地面或空中越过边线后,应由球出界前最后触球的对方在球出界处踢界外球恢复比赛。掷界外球规则同十一人制比赛规则。掷界外球直接进门不算得分。

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